Emociones de Ojai · Orgullo
El orgullo: el escudo que se puede soltar
Tener firmeza y apertura. Ninguna emoción es buena ni mala: es un color de tu mapa.
En el cuerpo
Como una armadura pesada: el pecho hacia adelante, el cuello tenso, la guardia alta.
Parece fuerza. Pero cansa, y a veces aísla.
En la mente
«Yo no soy como ellos.»
La mente dice: «Si no me defiendo, me atacan», «Tengo que demostrar que soy mejor», «Mi valor depende de lo que piensen de mí».
Lo que señala
Es un escudo: muestra dónde da miedo que te vean tal como eres. Se puede soltar cuando recuerdas que ya eres suficiente.
Aparece en la necesidad de tener la última palabra, en lo difícil que es pedir perdón o ayuda, en compararte todo el tiempo.
Cómo te mueve
La humildad no es pensar menos de ti: es pensar menos en ti. Es saber que ya eres suficiente.
La gratitud te devuelve lo que tienes, en lugar de lo que te falta frente a otros.
- Di hoy una de estas frases: «Gracias por tu ayuda» o «Tienes razón, me equivoqué».
- En la próxima discusión: «No necesito que estés de acuerdo para estar en paz».
- Escribe cinco cosas que agradeces.
¿En qué parte del cuerpo llevas la armadura?
Vívela con OjaiA veces llegan juntas
Ira
VergüenzaEste contenido acompaña y educa; no sustituye apoyo profesional. Si estás en crisis en Colombia, llama al 123 o a la Línea 192, opción 4. Si vives en otro país, busca la línea de tu país.
Actualizado el 2026-09-19 · Escrito por Stephie Díaz, creadora de Ojai (quién está detrás).